压力大失眠怎么办

在生活、学习、工作中，都可能会出现压力过大的情况，而压力过大会导致神经系统功能受到影响，对健康的危害很大，很容易因此出现失眠的症状，那么压力大失眠怎么办？压力大晚上失眠怎么办？失眠对健康的危害是非常巨大的，下面就来详细了解压力大晚上失眠的解决方法吧。 1、暂时逃避法 学会将工作（或学习）和休息分开，睡觉休息的时候只想开心的事，暂时逃避那些带给你压力的事。如果...