叶黄素有哪些作用？哪些食物含叶黄素

叶黄素是身体的一种必要元素，对眼睛的保护起着非常重要的作用。如果体内缺少叶黄素就要通过外部来补充。那么，近视眼吃叶黄素好吗？哪些食物含叶黄素？下面，和生活百科网一起了解一下吧！ 高度近视者、眼睛容易疲劳流泪者、经常会在大太阳下曝晒者、接受过视雷射者，及患有干眼症、糖尿病视网膜病变、退化性视网膜黄斑部病变、退化性视网膜黄斑部病变等的人更应注意叶黄素的足量补充。...