吃一根甘蔗等于吃了多少糖

甘蔗吃起来水分比较足，清甜可口，味道很不错，是比较受欢迎的一种水果，很多人都喜欢吃甘蔗。甘蔗的糖分是比较多的，一般来讲，吃一根甘蔗相当于吃了九十克的糖，含糖量是比较高的，所以不适合糖尿病人食用。 吃一根甘蔗等于吃了多少糖 甘蔗的含糖量很高，一般在17%-18%左右。如果是一公斤甘蔗，相当于90克糖。 而且，甘蔗中所含的糖是蔗糖、葡萄糖和果糖，进入人体后很容易...

90克糖。甘蔗的糖分含量很高，100克甘蔗中含糖量高含17%-18%，吃一根甘蔗相当于吃了90克糖，而且其糖分还多是蔗糖、葡萄糖、果糖等单糖、双糖或者短链糖，这种糖很容易被机体消化吸收，所以人吃甘蔗后能在很短时间内出现血糖明显升高的现象，尤其是糖尿病人群不宜吃甘蔗，对病情不利。另外这些糖分如果不能及时消耗掉，长期下去还会使人长胖。 削好的甘蔗第二天还能吃吗 ...