吃什么亮眼睛

眼睛是心灵的窗户，眼睛明亮才能让人更有神采，要想眼睛明亮，除了要注意平时的用眼习惯以外，还要注意饮食方面的调理，其实生活中有很多食物含有对眼睛好的营养物质，多吃这类食物就能让眼睛更加明亮。那么，吃什么亮眼睛？什么食物吃了明目？ 亮眼食谱有哪些 (1)菠菜猪肝汤 主治：血虚视力减退。配方：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精...