吃什么养眼明目

眼睛对于我们每个人来说都是非常重要的，因为我们日常生活往往都是离不开眼睛的， 所以人们大多也都非常注重眼部健康，例如不少人都会选择食用一些能够养眼明目的食物。那么吃什么养眼明目？哪些食物养眼明目？怎么样才能养眼明目？ 养眼明目的食物 1.芝麻核桃乳 可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。 食谱：黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶(或豆浆...