吃什么可以减肥瘦身

减肥的人经常会苦恼，到底吃什么食物能快速减肥呢？总感觉自己按照一些减肥食谱吃，但还是不能瘦下来，其实这和饮食的方式有关，可能吃的是热量低的食物，但是吃完之后还是会吃一些高热量的零等，这样是不利于减肥的。那么，吃什么菜能减肥呢？ 大白菜减肥 大白菜中的钾含量丰富，能够快速排出体内多余的盐分，避免因盐分摄入过多导致的虚胖水肿;另外大白菜中的大量维生素C则能帮助保...