吃什么可以抵抗疲劳

很多时候人们常常会感到非常疲劳，而这往往就会影响到人们的工作学习，所以不少人都会采取一些措施来缓解自己的疲劳症状，例如许多人就会选择食用一些能够抗疲劳的食物。那么吃什么可以抵抗疲劳？抗疲劳要吃什么？能抗疲劳的食物有哪些？ 抗疲劳要吃什么 (1)芦笋 芦笋味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食欲，帮助消化，是一种高档而名贵的绿色食品。经常食用芦笋对、高血压、疲劳症...