吃什么美白皮肤最有效

吃鸡蛋是一种有效的美白皮肤的方法，因为鸡蛋中的蛋白质正是对皮肤最好的营养，经常吃鸡蛋，可以让皮肤变得有弹性，还能防止衰老，还能起到美白的效果。黄瓜也是一种可以美白的蔬菜，内涵丰富的果酸可以清洁肌肤，可以帮助皮肤里面的暗沉色素排除体外。还有冬瓜也是一种非常有营养的蔬菜，可以使人皮肤白嫩。 吃什么水果美白皮肤效果好 　　1、柠檬     &n...