吃什么补维生素C 维生素是我们身体必不可少的营养成分，如果缺少维生素的话，那么抵抗力差非常容易生病，我们平时吃的很多食物都可以补充维生素C，大多数绿叶蔬菜都含有很高的维生素C，水果也是有很多维生素C含量都比较高的。 大多数我们常见的绿叶蔬菜都含有很高的维生素C，包括茼蒿，菠菜，油菜，西兰花，西红柿，甘蓝，黄瓜，青椒等都含有非常丰富的维生素C，所以...
