吃什么补铁补血最快

补铁补血可以多吃含铁量高的食物。最好的食物是黑豆红豆，不仅能补肾还能补血。对于长期贫血应该多吃豆制品，也可以多吃动物肝脏，这含有很高含量的铁和良好的补血功能。饮食中可适当添加猪肝、瘦肉、鸡蛋、蘑菇、牛羊肉等富含铁和蛋白质的食物，来补充人体的营养。 补铁补血吃什么食物好 了解了补铁补血可以多吃含铁量高的食物。下面来更多的了解一下补铁补血吃什么食物好 　　1、动...