吃南瓜对健康有什么好处

南瓜是生活中很常见的蔬菜食物，在南瓜长老了之后，烹饪后的口感是粉的，非常的好处，而且营养价值也是非常高的，那么吃南瓜的好处有哪些？南瓜的功效作用是什么？。 南瓜的功效作用 1、解毒： 南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用； 2、保护胃粘膜、帮助消化： 南瓜所含果胶还...