吃土豆是减肥还是发胖

不管到哪里我们都可以看到土豆，土豆不仅仅是作为菜食用，还常常被作为零食食用，小孩子都比较喜欢吃炸薯条和土豆泥，土豆吃了确实有很多好处，但是有人会担心吃土豆会长胖，有人说不会长胖，那吃土豆是减肥还是发胖？土豆有哪些美味的吃法？ 减肥还是发胖 关键是怎么个吃法，土豆在一定意义上可以说是减肥食品，其中有抗性淀粉不受各种消化酶的腐蚀，用土豆来代替部分主食可以给人饱腹...