吃椰子肉会胖吗

椰子肉，即椰子的胚乳，椰肉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，一般新鲜椰子的椰肉会比较嫩软，可用钢勺挖出直接食用，在我们身边有很多，那吃椰子肉会胖吗?相关知识介绍如下! 吃椰子肉会胖吗? 椰肉的热量较高，一般来说，每100克椰子肉中约有354大卡的热量，而且其碳水化合物和脂肪含量都比较高，所以减肥的人最好不要过量食用椰肉。 吃椰子肉有哪...