含碘的食物有哪些适合孕妇吃
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含碘的食物有哪些适合孕妇吃 哪些含碘的食物适合孕妇吃
像海带,紫菜,虾类、海鱼类这些都是含碘丰富的海产品,都是非常适合孕妇吃的。补充碘可预防胎儿智力缺陷,碘是怀孕妇女不可缺少的营养素。孕期孕妇需要比平时多摄取30100毫克碘,也就是说,每天要摄取175200毫克,才能满足身体所需。 哪些含碘的食物适合孕妇吃 了解了海带,紫菜,虾类、海鱼类这些都是含碘丰富的海产品,都是非常适合孕妇吃的。下面来更多的了解一下哪些含...
像海带,紫菜,虾类、海鱼类这些都是含碘丰富的海产品,都是非常适合孕妇吃的。补充碘可预防胎儿智力缺陷,碘是怀孕妇女不可缺少的营养素。孕期孕妇需要比平时多摄取30100毫克碘,也就是说,每天要摄取175200毫克,才能满足身体所需。 哪些含碘的食物适合孕妇吃 了解了海带,紫菜,虾类、海鱼类这些都是含碘丰富的海产品,都是非常适合孕妇吃的。下面来更多的了解一下哪些含...