哪些人不能吃黑米？如何挑选到优质黑米

黑米是家庭里面很常吃的一种米。黑米有着很高的营养价值，而且用黑米煮粥特别的香浓，非常好吃。身体感觉比较没精神的时候有时候就适合用黑米来调养。那么，哪些人不能吃黑米？下面，就快和生活百科网一起了解相关知识吧！ 煮前浸泡3小时以上：由于黑米较难煮，煮前需在冷水中浸泡3小时以上，这样黑米会更容易煮变粘稠。 2、减少水量，不断搅拌：煮黑米粥时，可以减少平时粥中的水量...