哪些人适合多喝酸奶

酸奶是以新鲜全脂牛奶为原料，经乳酸菌发酵制成的乳制品，它不仅有很好的口感，还有很好的营养。喝酸奶不仅可以帮助促进肠道功能，还能减肥瘦身，对有的人来说喝酸奶是有很多好处的。那么，哪些人适合多喝酸奶？酸奶适合哪些人喝？一起来了解一下吧！ 哪些人喝酸奶好 1.乳糖不耐受者。牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有...