喝豆奶对身体有好处吗

豆奶的功效与作用 喝豆奶对身体的好处比较多，豆奶当中的营养价值比较高。具有强身健体缓解便秘的效果，豆奶是用大豆为主要原料制作而成，含有大豆的营养，蛋白质，脂肪碳水化合物，各种的微量元素都比较丰富。常喝豆奶能够强身健体。同时豆奶当中含有不饱和脂肪酸能够分解身体里面的胆固醇，促进脂肪代谢，能够起到一定的减肥效果。 营养价值 豆奶当中的大豆蛋白质含量比较高，能够达...