地瓜的功效与作用及营养价值

地瓜有助于睡眠安神.解酒.降压降脂的作用。地瓜中的糖可以分解成葡萄糖，被人体直接吸收，快速补充大脑营养，缓解大脑疲劳.烦躁.失眠等症状，有很好的镇静作用；下面让我们来具体看看地瓜的功效和营养价值，地瓜和红薯的区别有哪些吧！ 一、地瓜的功效和作用以及营养价值 1、地瓜属于碱性食物，能中和体内一些过多的酸，尤其是胃酸过多、反酸烧心的患者，可以适当吃地瓜。 2、地...