夏天适合生吃什么蔬菜

不少朋友近期都感觉到食欲不振，随着温度升高，的确容易没胃口。这里建议大家，吃饭的时候可以生吃一些蔬菜，帮助开胃。那下面就推荐三种适合生吃，同时含有丰富营养的蔬菜，平时可以尝试尝试。 白萝卜 夏天可常食白萝卜，白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。 此外，白萝卜热量低，吃后容易产生饱胀感，有助于减肥。白萝卜中的芥子油...