大蒜热量高吗

大蒜是生活中一种常见的调味品，其营养丰富，不仅可以增加成菜的口感，还具有多种作用。比如大蒜中的大蒜素能抑制人体内的有害细菌，并作为一种抗氧化剂，减少自由基对人体细胞的损伤。而且大蒜还可以消除疲劳，维持血糖水平，对人体健康十分有益。那么大蒜热量高吗？减肥期间可以吃大蒜吗？下面就一起来了解一下吧！ 大蒜热量不高。 100克大蒜含有的热量大概在130卡左右，也是属...