奇亚籽的功效与作用

薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，可以单独使用，也可以与其他谷物一起使用。营养全面，具有一定的药用价值，可促进排便.控制血糖.美容和减肥。下面让我们来具体看看奇亚籽的功效和作用，以及吃奇亚籽的正确方法吧！ 一、奇亚籽的功效和作用 1、促进排便：奇亚籽吸水能力强，食用后能迅速膨胀变重，有助于刺激肠蠕动，减少肠内毒素沉积，促进排便，尽快排便。 2、血糖控制：奇亚籽含有...