女性滋阴的食物有哪些

女性滋阴的食物有红枣、山药、阿胶、桂圆、当归、银耳、黑豆、红豆、黑芝麻、枸杞等等，这些食物中含有多种营养元素，对身体健康非常有益。女性经常吃滋补的食物，能起到美容养颜的作用，使皮肤更有光泽，还能减缓衰老的速度，让气色更红润。 女性可以吃哪些滋阴的食物1、枸杞枸杞有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损...