如何降低胆固醇

现代人虽然生活水平提高了，但是却面临着高胆固醇的风险，当人体血液中有害胆固醇累积越多，血液越来越粘稠，容易导致血管堵塞从而引起动脉粥样硬化等问题，那如何降低胆固醇就是我们应该关心的问题了，今天就来告诉大家日常降胆固醇的方法，有效又实用，赶紧get起来吧。 【降胆固醇的方法】 1、推荐早餐多吃全谷类食品 谷物类食物纤维含量高，促进肠道蠕动还容易被消化。尤其是早...