孕妇怎样可以改善便秘

孕妇出现便秘怎么办 孕妇在怀孕期间，如果出现便秘的情况，首先应该补充足够的膳食纤维和水分。通常情况下，这种方式是首选治疗方式。因为这样的话，能够增加大便的体积，提高大便的含水量，让大便变得更加的松软，从而刺激肠胃蠕动，让大便能够更加容易的排出去。 其实孕妇在怀孕期间，也可以适当的运动，因为运动可以有效的提高肠道肌肉的活动。对于卧床不起或者是运动量特别少的孕妇...