安神的蔬菜有哪些

安神的蔬菜有，西兰花，菠菜，番茄等。西兰花主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。番茄中的茄红素能修复睡眠不足损伤的细胞，让昏沉脑袋恢复正常。 哪些蔬菜可以安神 安神的蔬菜有，西兰花，菠菜，番茄等。下面来更多的了解一下哪些蔬菜可以安神...