容易失眠的人不宜吃什么

失眠是一种比较常见的症状，生活中很多人都会偶尔失眠，但是失眠其实对身体的伤害是很大的，特别是对于很多女性而言，因为失眠对于代谢的影响是很大的，所以也会影响到皮肤。那么，容易失眠的人不宜吃什么？容易失眠的人有哪些饮食禁忌？ 1、失眠不宜吃什么 1、容易失眠人群不宜吃糖块。近来一项研讨显现，10自个中有7个睡前会吃糖块等垃圾食物，并致使整晚做噩梦。医生猜想因高糖...