山药被誉为神仙之食

如何吃山药补肾 山药属于药食同源的食物，可以当做日常的蔬菜食用也能当做药物。具有很好的健脾开胃效果。和不同的食材搭配都有着很好的养生保健作用。如果想要补肾，可以用山药和羊肉一起吃，或者搭配枸杞，以及搭配一些温性食物都能起到很好的补肾作用。今天我给大家推荐几个山药做的补肾食物。 山药炖羊肉有很好的补肾温补效果。把羊肉洗干净，切成大小合适的块儿，冷水下锅焯一下。...