常吃芝麻有哪些好处

芝麻在生活中很常见，许多食物中都添加了芝麻，芝麻的味道很香浓，搭配一些食物，营养味道更加丰富，芝麻虽然小小的，可是营养价值是很不错的，常吃芝麻对身体好处多多，那么常吃芝麻有哪些好处？常吃芝麻对身体好处有哪些呢？ 吃芝麻的好处 1、氧化、防畸变 芝麻酱中还有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此经常吃芝麻酱能提高人体抗...