常吃萝卜皮的好处有哪些

很多人在吃萝卜的时候都会去皮，其实这是一种很浪费的做法，萝卜皮的营养价值也是非常高的，那么常吃萝卜皮的好处有哪些？萝卜皮的美味吃法是什么？常吃萝卜皮的好处有很多，下面就来详细了解吃萝卜皮的功效，以及美味的吃法吧。 常吃萝卜皮的好处 1、益肝明目 萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。 2、利膈宽肠 萝卜皮含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积...