怀孕期间孕妇可以吃韭菜吗

怀孕期间可以适量吃韭菜，韭菜中含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，预防孕期发生便秘和痔疮。韭菜中b族维生素能参与体内多种代谢途径，维生素a能够促进胎儿的眼发育。韭菜中丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素，可以增强孕妇和胎儿的免疫力，促进胎儿的发育，但是孕妇不可以一次性吃大量的韭菜，会引起腹泻。 孕妇吃韭菜的好处 1、韭菜的营养成分十分丰富，蛋白质、脂肪...