怀孕睡午觉几个小时好

孕妇午睡多久最好  怀孕睡午觉睡1~2个小时是最好的，因为女性在怀孕期间适当的睡午觉对自身以及肚子里面的宝宝有好处，而有些女性在怀孕期间睡觉的时间特别长，会影响到夜间的睡眠质量，有些女性在午睡的时候时间特别的短，又不能够有效的提高睡眠的质量，所以女性在怀孕期间睡午觉时，应该选择1~2个小时最合适，当然有些孕妇在怀孕期间睡午觉可能只要短短的几十分钟，...