怎样吃夜宵对身体没有伤害？

生活中很多人喜欢吃夜宵，因为很多人可能会工作学习到很晚，虽然晚上有吃过晚饭，但是晚饭之后还是会有很大的消耗，所以睡前会感觉很饿，人在很饥饿的状态下面是可能失眠的，所以吃夜宵就成了很多人的一个习惯。那么，怎样吃夜宵对身体没有伤害？ 吃夜宵也有时间 刚吃完饭就睡在床上，睡不着是肯定的，还有就是会影响健康。古人言：“饮食即卧，不消积聚，乃生百疾。”人刚吃完饭后，大...