卵磷脂怎么补 对于卵磷脂可能很多人都不是特别熟悉，其实他对于我们身体有着非常不错的好处，不仅仅能够参与机体的脂肪新陈代谢，还能够促进宝宝的骨骼生长发育，在平时可以适当的从食物中进行摄取，比如牛奶，鱼头，芝麻，蘑菇，山药，黑木耳等等，都能有非常不错的效果。 但含量较多的可以选择大豆，蛋黄，核桃，肉类的动物以及动物的肝脏等等，正常情况下，机体如果从食物中。可以获...
