抗疲劳吃什么食物好

平时在工作中感到十分疲劳，不妨吃一些可以抗疲劳的食物，这样不仅能补充身体的所需营养，还能帮助抵抗疲劳，提起精神才有动力。生活中比较健康的抗疲劳食物就是蔬菜，那么，抗疲劳吃什么食物好？吃什么食物能抗疲劳？一起来看看吧！ 护脑抗疲劳食品 1、苦瓜 很多人都有这种体会，吃一餐苦瓜就能健脾开胃，增加食欲。中医认为，苦瓜味苦，可除邪热，解劳乏，清心明目。苦瓜之苦味不仅...