护眼吃什么好

经常对着电脑工作的 上班族会觉得眼睛十分疲劳和干涩，这样长久下去，视力就会慢慢变差，所以，在平时上班族们需要多吃一些对视力有好处的食物。眼睛需呀的营养是维生素A，那么，上班族护眼吃什么好？哪些食物可护眼防干涩？ 护眼食疗 1、枸杞鲫鱼汤 原料及做法：鲫鱼一尾（约2000克）、枸杞10克。将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。 功效：一方用白鱼或其他鱼代...