拉筋板一次站多久为宜

在当下的生活中随着全民健身热潮的兴起，很多人都开始运动起来，但由于运动后一定要拉伸，所以很多人购入了网上较为火爆的拉伸神器拉筋板，下面小编就和大家一起看看拉筋板一次站多久为宜。 拉筋板一次站多久为宜 拉筋板使用时间不宜过长，一般为5-10分钟。 拉筋板一次站多久为宜是很多友友都好奇的，就用过的友友反馈拉筋板使用时间不宜过长，一般为5-10分钟，到小腿肚有被拉...