无花果干的功效与作用

无花果干是一种干燥的食物，由新鲜的无花果加工而成。这种食物是一种相对干净和高营养的食物。无花果不仅营养丰富，而且能预防多种疾病。下面就让我们来具体看看无花果干的功效和作用，以及无花果干的常见吃法有哪些吧！ 一、无花果干的功效和作用 1、防止便秘：无花果干含有多种维生素.矿物质.膳食纤维和植物化学物质，适量食用无花果有利于排便。尤其是女性在怀孕期间，日常活动量...