春节熬夜之后如何补救

在熬夜之后，肯定会感到非常疲乏，睡眠严重缺失，所以第一时间就要补充睡眠。在补充睡眠时尽量选择安静舒适的环境，在醒来后适当服用抗氧化物质，可以避免熬夜产生过多自由基对身体器官造成伤害。在熬夜后可以用按摩的方式来消除疲劳，通过按摩穴位来促进新陈代谢，促进淋巴循环。在熬夜后身体会缺乏水分，要适当补水。 熬夜补救方法 1、熬夜以后最好能泡个热水操，可以把身体分泌的油...