晚上喝牛奶会胖吗

喝牛奶是一种很好的饮食习惯，有的人喜欢早上喝，有的人则选择晚上喝，但如果晚上睡前喝的话，就会令人担心是否有发胖的隐患，那么晚上喝牛奶会胖吗?睡前喝牛奶好吗?事实是如何，下面就来告诉你答案。 晚上喝牛奶会胖吗? 晚上睡前喝牛奶，不仅不会令人长胖，还大有益处。适量喝奶或奶制品，可以补充身体必需物质。 要是担心牛奶发胖的问题，晚上睡前喝的牛奶最好选择低脂牛奶，低脂...