杏仁的功效与作用

杏仁就是山杏的种子，它是一种坚果，可以食用，并且还具有极高的药用价值。杏仁的营养价值很高，日常适当吃对人健康极有好处，那么杏仁的功效与作用具体都有哪些呢?下面我就来详细了解下吧。 　　【杏仁的功效与作用】 　　1、补充植物蛋白 杏仁中所含的营养种类多，但含量较高的莫过于植物蛋白了，它可以为人类提供优质的营养，还能有效降低血液中有害胆固醇的含量，起到滋补的作用...