桂圆怎么吃治失眠

桂圆又称龙眼干，它甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。桂圆的营养价值非常高，对身体日常运行有很好的功效及正面效应，接下来给大家介绍一下桂圆怎么吃才能治失眠。 1、桂圆10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖空腹吃，能补脾养心、生血益气。 2、桂圆10个，每晚睡前吃，可养心安神，治疗心悸失眠。 3、桂圆肉30克加500毫升水中煮沸约10分钟...