气虚吃什么好？气虚吃什么食物最好

很多症状大家都不陌生，比如中气不足、浑身没劲、行动拖拉、动辄满身大汗、面色苍白、头晕心悸、容易感冒。这些并非疾病，却使人烦恼，其实都是气虚引起的。气虚可以用食物补充，在常见的食物选择上，将给大家推荐5款补气效果好的平价食品，希望大家可以早日摆脱哪些给生活带来不适的症状。 1.山药 山药有被称作淮山，从本草纲目中可以知道，山药有益肾气，能健脾胃，可以化痰涎、止...