洋葱好处多多分别是什么

洋葱有什么好处 洋葱的好处很多，可以促进消化，增进食欲，发汗散寒，调节血脂。是一种非常健康的蔬菜。洋葱本身还有多种的矿物质和维生素，其中包括锌，硒，钙磷，钾，各种维生素，胡萝卜素，烟酸等，其中钾和维生素的含量是特别高的。洋葱的制作方法也很多，可以直接生吃，也可以凉拌或者热炒做成饺子馅，味道都非常不错，而且口感有点甜甜的，孩子也特别好吃爱吃。 凉拌洋葱的做法特...