海苔的营养价值以及功效

海苔的营养价值 海苔的营养价值是特别高的，它是海里的植物有清热补肾的效果，而且它的钙和铁锌等其他微量元素含量也都特别高，能够补充钙质，促进骨骼生长，对于孩子来说是非常健康的零食，所以在孩子小的时候，如果吃零食的话，最好适当吃些海苔，它里面的维生素B和维生素a，e含量都比较高，对于孩子来说，能够保护眼睛促进生长，并且它的植物纤维很丰富，有润肠通便的效果，里面还...