海蜇热量高吗

海蜇是生活中一种常见的食材，其营养价值丰富，具有多种功效。它富含蛋白质、脂肪、核黄素、硫胺素以及碘、钙、铁、磷等营养物质，可以很好地为人体补充多种所需的营养物质，经常食用还可以美容养颜，清热解毒。那么海蜇的热量高吗？减肥期间可以食用海蜇吗？下面就一起来了解一下吧！ 海蜇热量不高 海蜇的热量不高，每100克海蜇之中只有33大卡的热量，所以减肥人群也可放心食用。...