海鲜热量高吗

在所有食品中，海鲜是最具营养价值的。海鲜是所以食品中最容易消化，最容易吸收的食品，吸收率达到70%；海鲜还是高蛋白而且是优质高蛋白食品，普遍有15%；另外，海鲜是优质的低脂肪食品，常吃对身体十分有益。那么海鲜热量高吗？减肥期间可以吃海鲜吗？下面就一起来了解一下吧！ 海鲜的热量不高。 海鲜属于一大类的食物，主要指的是生活海中的动物，包括海虾、海蟹、海胆、海参等...