淮山和什么一起吃好

淮山既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，对人体有很大的帮助。既然淮山的营养价值如此高，那么淮山和什么食物一起吃好呢？下面就一起来了解一下吧！ 淮山适宜搭配的食物 扁豆、莲子、红枣、玉米 这些食物和山药同吃，可以增强其健脾、益肾的作用。 鸭肉、银耳 ...