瓜子热量高吗

瓜子是生活中一种常见的坚果，含丰富的钾元素可以保护心脏功能；含有丰富的维生素E，有防止衰老、提高免疫力；可以调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用；能够安定情绪，有增强大脑记忆力和改善失眠多梦的作用；可以促进血液循环，有利于头发的生长。那么瓜子的热量高吗？减肥期间可以吃瓜子吗？下面就一起来了解一下吧！ 瓜子热量高 瓜子的热量是每100g有将近600千卡左右的热...