睡前吃东西的危害是什么

在生活中有些人会有一些不好的习惯，比如说睡前吃东西，不吃东西就感觉睡不着觉死似的，那么长时间睡前吃饭会对身体有一定的危害，下面就为大家分享一下睡前吃饭都有哪些坏处？ 睡前吃饭的坏处：专家表示，晚饭吃得太迟或是常吃夜宵，也是造成胃食管反流的重要原因。睡觉前吃东西，热量无法消耗，会变成脂肪，同时也会影响睡眠质量，睡觉前吃东西对胃不好，容易使十二指肠液反流；如果吃...