睡前吃西红柿的坏处

睡前吃西红柿是有一定的坏处，睡前食用过多会增加起夜次数，导致睡眠质量，而且容易导致大脑兴奋和延迟睡眠，因为西红柿里面含有酪胺，这种氨基酸可以触发大脑产生兴奋剂，从而影响睡眠。 白天食用西红柿的好处：一般通常情况下，西红柿不但口感好，营养价值也十分的丰富，里面含有丰富的维生素c，对于抗氧化，预防衰老、抗肿瘤预防心脑血管疾病都有很好的作用，并且还可以消除胃部不适...